&esp;&esp;像是一万米，甚至是几十公里的竞走项目，往往依靠的是运动员的临场发挥，身体素质提升，反倒并不太重要，普通人都根本坚持不下来，差一点属性区别并不大。
&esp;&esp;王立萍的提升比较明显，在暗伤得到治疗之后，王立萍正在慢慢找回昔日的状态。
&esp;&esp;沈洋建议道，“我认为还是让他们去做正常训练比较好，我们的训练毕竟只是辅助提升运动员的能力，这些长距离项目，更需要专业的训练、调整。”
&esp;&esp;孙平遗憾的点点头。
&esp;&esp;虽然几个长距离项目运动员，提升并不太明显，但沈洋却根本不在乎，几个运动员都是孙平硬塞进来的，在没有有效提升体能、耐力等手段的情况下，他很难给长跑、竞走运动员，提供太大的帮助。
&esp;&esp;“不过让春风、李斌等人，再有所快速提升，我倒是有些手段……”
&esp;&esp;沈洋微笑的说了一句。
&esp;&esp;孙平开始听罢，还没反应过来，等意识到沈洋说的是什么，立刻惊喜的问道，“真的？”
&esp;&esp;“当然了。”沈洋笑道，“我这次回去，做了一些研究工作，可以试试给他们改变训练方法，或许会很有效果，我估计能赶在五月份之前，让他们都能有一定的提升。”
&esp;&esp;沈洋说的方法，自然就是‘力量训练’。
&esp;&esp;对任何运动员来说，力量都是非常重要的属性，这个属性直接关系到肌肉能力，外在则关系到爆发力。
&esp;&esp;对于任何短跑运动员来说，爆发力无疑非常非常重要！
&esp;&esp;有了爆发力，就能比人超前一步，沈洋并不清楚这个训练的具体效果，但想来让几个运动员，再能有一些提升不成问题。
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